オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる
オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる
定価： ￥ 980
販売価格： ￥ 980
人気ランキング： 622位
おすすめ度：
発売日： 2007-03
発売元： 三栄書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
わかりやすくて、オススメ
藤田弓子さんがダイエットして痩せた、しかもリバウンドなし、と聞いてから「オグラ式」はずーっと気になっていました。
この本は、わかりやすい！ 腕組みするだけの「筋バランスストレッチ」なども、簡単な動きだけれど「意識ポイント」というのが描いてあって、そこを意識すると本当に効きます！ エクササイズものでは意外になかった表現だと思います。モデルさんも（安藤沙耶香ちゃん、グラビアアイドルだそうです）すごくキレイな体で、彼女を目指して頑張ろうっていう気になります。
小倉先生の励ましの言葉もあちこちにあるので、私のバイブルになりそうです。
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